Салат с курицей, беконом и шпинатом
АВТОР: Евгений Смирнов
порций: 6ГОТОВИТЬ: 30 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
328
28
16
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
6
Кунжутное масло
1 столовая ложкаКуриная грудка
2 штукиБекон
3 кускаШпинат
300 гБобовые проростки
1 стаканСвежий красный перец
1/2штуки
Кешью жареный
85 гКрасный лук
1 головкаИзюм
50 гСоевый соус
2 столовые ложкиЛимонный сок
1 столовая ложкаЛимонная цедра
1 чайная ложкаМед
1 столовая ложкаЧеснок
1 зубчикИнструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Смажьте куриные грудки небольшим количеством масла и обжарьте на раскаленной сковороде по 5 минут с каждой стороны, пока курица не будет готова.
2.Обжаренные куриные грудки отложите в сторону.
3.Обжарьте бекон до хрустящей корочки в той же сковороде.
4.Нарежьте курицу на тонкие полоски и мелко нарежьте бекон.
5.Смешайте курицу, бекон, шпинат, капусту, красный перец, изюм, кешью, красный лук и лапшу.
6.Готовим заправку. В небольшой миске смешайте соевый соус, лимонный сок, цедру лимона, измельченный зубчик чеснока и кунжутное масло.
7.Полейте салат полученной заправкой.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Кулинар 4936582
1 порция
20 минут
0
0
0
Автор: CafeMilano
1 порция
30 минут
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
10 минут
3
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
7 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
3
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0