Салат с курицей, рисом и манго
порций: 8ГОТОВИТЬ:
50 минут + 1 час
50 минут + 1 час
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
259
12
8
34
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
8
Рис
1½ стаканаФиле куриной грудки
300 гРастительное масло
2 столовые ложкиСоль
1¼ чайные ложкиМолотый черный перец
¾ чайные ложкиКрасный лук
150 гМанго
1 штукаАвокадо
1 штукаСок лайма
3½ столовые ложкиКинза
50 гИнструкция приготовления
50 минут + 1 час
Распечатать
1Отварите рис и промойте холодной водой.
2Полейте рис 1 столовой ложкой масла и приправьте 1/4 ч. ложки соли и перца.
3Отварите куриные грудки.
4Когда курица остынет, нарежьте на кусочки.
5Очистите манго и авокадо и нарежьте кубиками. Перемешайте рис, курицу, нарезанный лук, манго, авокадо, 1 ст.л. масла, сок лайма и нарезанную кинзу. Приправьте солью и перцем .
6Поставьте в холодильник примерно на 1 час перед тем, как подавать на стол.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
