
Салат с лососем в острой заправке
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
30
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
481
24
38
8
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Стейк из лосося
1 штукаАвокадо
1 штукаПомидоры черри
10 штукСалат айсберг
1 пучокКешью
по вкусуМайонез
2 столовые ложкиГорчица
1 чайная ложкаЧеснок
1 зубчикОливковое масло
1 столовая ложкаКунжут
1 чайная ложкаКайенский перец
по вкусуСоль
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Приготовить стейк на пару. Если у вас нет пароварки, это легко можно сделать, используя сито и кастрюлю: вскипятить в кастрюле воду, сверху положить сито так, чтобы оно не касалось воды, а в сито положить рыбу. Готовится она таким образом минут 20.
2Готовый лосось отложить остывать, нарезать листья салата, помидоры пополам и авокадо пластинками.
3Разобрать стейк на кусочки примерно 3–4 сантиметра и быстро обжарить на оливковом масле до золотистой корочки. Дать немного остыть.
4Для заправки смешать все ингредиенты: майонез, горчицу, оливковое масло, кунжут, перец и соль (чеснок мелко порубить или пропустить через давилку).
5Выложить салатные листья, лосось, помидоры, авокадо, кешью и полить заправкой.
Совет к рецепту
Острота еды — дело сугубо личное, поэтому я советую делать такую заправку больше прислушиваясь к собственным ощущениям, чем следуя пропорциям в рецепте. Смешайте сначала «нейтральные» ингредиенты (майонез, оливковое масло, кунжут, соль), а затем понемногу добавляйте те, которые отвечают за остроту.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты