Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Теплый салат с курицей и овощами на гриле

Теплый салат с курицей и овощами на гриле

АВТОР: Евгений Трунов
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
10
История к рецепту

Прекрасный теплый салат. Я люблю его готовить, когда уже можно использовать то, что выросло на твоем огороде. Это и морковь, и помидоры, и прекрасная фасоль. Так же этот салат легко можно менять. Например, добавить туда хлеб. Или свежий сладкий перец, для дополнительной текстуры и вкуса. Можно взять свежий базилик, он будет здесь очень к месту.

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
322
18
22
15
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Морковь
4 штуки
Зеленая стручковая фасоль
70 г
Куриная грудка
1 штука
Красный лук
1 штука
Помидоры
2 штуки
Петрушка
1 пучок
Соль
щепотка
Молотый черный перец
щепотка
Оливковое масло
4 столовые ложки
Лимонный сок
1 столовая ложка
Горчица
1 чайная ложка
Орегано
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Куриную грудку немного приправить солью, перцем, орегано и оливковым маслом, и обжарить до готовности на гриле.
2Так же на гриле обжарить стручковую фасоль и нарезанную вдоль морковь.
3Курицу нарезать на некрупные куски (но слишком мельчить тоже не нужно).
4Порубить зелень, красный лук нарезать полукольцами, а помидоры кубиками.
5Сложить все ингредиенты в одну миску.
6Для заправки смешать 3 столовые ложки оливкового масла, горчицу и лимонный сок.
7Заправить салат. Готово.
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Салат с жареными баклажанами в кисло-сладком соусе с творожным сыром
Автор: Мария
2 порции
25 минут
0
1
0
Салат с индейкой и яблоками
Автор: Еда
4 порции
25 минут
6
1
0
Табуле с арбузом
Автор: Еда
4 порции
45 минут
2
1
0
Салат с бурратой, дыней и прошутто
Автор: Еда
4 порции
20 минут
2
1
0
Салат с арбузом и фетой
Автор: Еда
2 порции
15 минут
2
1
0
Салат с лисичками и томленой сметаной
Автор: Еда
4 порции
30 минут
4
1
0
Салат из сельдерея и креветок
Автор: Еда
2 порции
10 минут
2
2
0
Салат из квашеной капусты с пряными специями и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0
Салат с грибами шимеджи и базиликом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
2
1
0
Овощной салат с сыром и лососем
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
2
1
0
Салат из авокадо с перепелиными яйцами и вялеными томатами
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
12 минут
6
1
0
Средиземноморский салат с песто
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
1
1
0