Зеленый салат с авокадо и фетой
порции: 4
готовить: 1 час
4 порции
1 час
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
72
2
1
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
300
ккал
-
Белки
9,1
грамм
-
Жиры
23,8
грамм
-
Углеводы
14,6
грамм
Ингредиенты
порции
Авокадо 1 штука
Огурцы 1 штука
Зеленый сладкий перец 1 штука
Консервированный зеленый горошек ½ банки
Зеленый салат ½ пучка
Рукола 1 пучок
Базилик 1 пучок
Сыр фета 100 г
Оливковое масло 1 столовая ложка
Инструкция приготовления
1 час
Распечатать
-
1. Рвем на кусочки листья салата, рукколу и базилик.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
2. Нарезаем перец соломкой.
Шпаргалка
Как обработать сладкий перец
-
3. Крупно нарезаем огурец.
-
4. Режем авокадо.
-
5. Режем сыр фета.
-
6. Высыпаем горошек.
-
7. Перемешиваем. По желанию салат можно заправить бальзамическим соусом, нежирным йогуртом или оливковым маслом и с верху украсить семенами кунжута!
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.