
Китайский куриный суп с кукурузой
порции: 4ГОТОВИТЬ:
2 часа
2 часа
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
270
19
5
37
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Вода
2 лРепчатый лук
1 штукаКуриное филе
1 кусокЗеленый лук
5 стеблейСтебли петрушки
3 стебляСвежий имбирь
1 штукаЯичный белок
2 штукиТертый имбирь
½ чайные ложкиКукурузная мука
3 столовые ложкиКунжутное масло
1 чайная ложкаКонсервированная кукуруза
1 банкаСоль
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуЧерный перец горошком
по вкусуИнструкция приготовления
2 часа
Распечатать
1Положите куриное филе в кастрюлю, добавьте воду, перец-горошек, очищенный и нарезанный ломтиками 2,5 см имбиря, очищенную луковицу, стебли петрушки и соль. Доведите до кипения, тщательно удаляйте образующуюся пену; уменьшите огонь и варите на слабом огне 1,5 часа. Удалите всю пену с поверхности бульона, отцедите бульон.
2Смешайте в кастрюле с бульоном консервированные кукурузные зерна, имбирь (тертый), нарезанный колечками зеленый лук, соль, перец и кунжутное масло, довести до кипения. Смешать в однородную пасту кукурузную муку и 3–4 ложки воды (в муку воду добавлять постепенно, чтобы не образовывались комки). Полученную пасту добавить в суп, перемешивать до тех пор, пока суп закипит и загустеет, уменьшить огонь, кипятить 1 минуту.
3Слегка взбейте яичные белки и немножко (смотрите на глаз) воды. Добавляйте в суп тонкой струйкой, хорошо помешивая.
4Треть сварившегося филе мелко порежьте и добавьте в суп. Сверху можно посыпать мелко нарезанным зеленым луком.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (2):
1
Спасибо, очень неплохой супчик! Немного странновато, потому что ВЫГЛЯДИТ как жидкая манная каша. Но на вкус - зачет! Остренько, горячо, сытно, все на месте.
Похожие рецепты