Диетические шоколадные маффины без шоколада
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
176
5
8
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Овсяные хлопья
50 гКуриное яйцо
1 штукаРазрыхлитель
½ чайные ложкиАвокадо
½ штукиБананы
1 штукаКакао-порошок
10 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Авокадо нарезать маленькими кусочками, в блендере превратить в кашицу.
2Добавить к нему банан и какао-порошок. Все перемешать до однородной массы.
3Овсяные хлопья также измельчить в блендере, добавить яйцо, разрыхлитель и авокадно-банановую массу.
4Хорошенько всё перемешать до получения однородного теста.
5Выложить в формочки, выпекать около 20 минут (ориентируйтесь на свою духовку).
популярные запросы:
Комментарии
Похожие рецепты
Автор: Еда
2 порции
5 часов
4
2
0
Автор: Лоскутова Марианна
8 порций
25 минут
2
2
0
Автор: Еда
8 порций
30 минут
15
1
0
Автор: Еда
7 порций
45 минут
11
2
0
Автор: Еда
12 порций
45 минут
8
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
45 минут
4
1
0