Диетические шоколадные маффины без шоколада
порции: 4
готовить: 30 минут
4 порции
30 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
0
0
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
200
ккал
-
Белки
5,6
грамм
-
Жиры
9,3
грамм
-
Углеводы
25,6
грамм
Ингредиенты
порции
Овсяные хлопья 50 г
Яйцо куриное 1 штука
Разрыхлитель ½ чайной ложки
Авокадо ½ штуки
Банан 1 штука
Какао-порошок 10 г
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
- 1. Авокадо нарезать маленькими кусочками, в блендере превратить в кашицу.
- 2. Добавить к нему банан и какао-порошок. Все перемешать до однородной массы.
- 3. Овсяные хлопья также измельчить в блендере, добавить яйцо, разрыхлитель и авокадно-банановую массу.
- 4. Хорошенько всё перемешать до получения однородного теста.
- 5. Выложить в формочки, выпекать около 20 минут (ориентируйтесь на свою духовку).
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.