Диетические шоколадные маффины без шоколада
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
146
5
5
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Куриное яйцо
1 штукаБананы
1 штукаАвокадо
½ штукиРазрыхлитель
½ чайные ложкиКакао-порошок
10 гОвсяные хлопья
50 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Авокадо нарезать маленькими кусочками, в блендере превратить в кашицу.
2Добавить к нему банан и какао-порошок. Все перемешать до однородной массы.
3Овсяные хлопья также измельчить в блендере, добавить яйцо, разрыхлитель и авокадно-банановую массу.
4Хорошенько всё перемешать до получения однородного теста.
5Выложить в формочки, выпекать около 20 минут (ориентируйтесь на свою духовку).
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
