Диетические шоколадные маффины без шоколада

Автор: Дарья Королькова
порции: 4 готовить: 30 минут

Добавить фото/видео

Ингредиенты

Овсяные хлопья 50 г

Яйцо куриное 1 штука

Разрыхлитель ½ чайной ложки

Авокадо ½ штуки

Банан 1 штука

Какао-порошок 10 г

Инструкция приготовления

30 минут Распечатать
  • 1. Авокадо нарезать маленькими кусочками, в блендере превратить в кашицу.
  • 2. Добавить к нему банан и какао-порошок. Все перемешать до однородной массы.
  • 3. Овсяные хлопья также измельчить в блендере, добавить яйцо, разрыхлитель и авокадно-банановую массу.
  • 4. Хорошенько всё перемешать до получения однородного теста.
  • 5. Выложить в формочки, выпекать около 20 минут (ориентируйтесь на свою духовку).

Похожие рецепты

6 ингредиентов
4 порции 30 минут

Ингредиенты

Разрыхлитель 1 чайная ложка

Молоко 2 стакана

Мед 3 чайные ложки

Яйцо куриное 1 штука

Бананы 2 штуки

Овсяные хлопья 2 стакана

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
116

6 ингредиентов
8 порций 1 час

Ингредиенты

Сахар 1 стакан

Яйцо куриное 4 штуки

Пшеничная мука 2 стакана

Разрыхлитель 2 чайные ложки

Какао-порошок 4 столовые ложки

Сметана 1 банка

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
4

6 ингредиентов
4 порции 1 час

Ингредиенты

Яйцо куриное 1 штука

Бананы 1 штука

Творог 220 г

Разрыхлитель 1 чайная ложка

Овсяные хлопья 20 г

Заменитель сахара по вкусу

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
12

6 ингредиентов
4 порции 40 минут

Ингредиенты

Пшеничная мука 2 стакана

Молоко 4 стакана

Сахар 2,5 стакана

Яйцо куриное 1 штука

Какао-порошок 6 столовых ложек

Разрыхлитель 4 чайные ложки

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
320

5 ингредиентов
2 порции 1 час 20 минут + 1 час

Ингредиенты

Обезжиренный творог 140 г

Овсяные хлопья 50 г

Банан 1 штука

Морковь 30 г

Какао-порошок 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
37

9 ингредиентов
3 порции 1 час

Ингредиенты

Овсяные хлопья 150 г

Яйцо куриное 1 штука

Банан 1 штука

Яблоко 1 штука

Разрыхлитель ½ чайной ложки

Молоко 90 мл

Оливковое масло 1 столовая ложка

Орехи по вкусу

Изюм по вкусу

перейти на страницу рецепта
добавить в избранное рецепт в избранном
2