Фрукты в йогурте
порции: 2
готовить: 10 минут
2 порции
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
9
0
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
История к рецепту
«Как то раз мне захотелось чего- нибудь перекусить, но чтобы есть что- то готовое нужно быть сильно голодным. У…»
Читать полностьюЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
172
ккал
-
Белки
2,8
грамм
-
Жиры
0,7
грамм
-
Углеводы
39,7
грамм
Ингредиенты
порции
Яблоко 1 штука
Бананы 1 штука
Йогурт по вкусу
Апельсины 1 штука
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
-
1. Яблоки нужно вымыть и очистить от косточек и кожицы.
Инструмент
Ложка для удаления семян
Такая ложка придется очень кстати на кухне, ведь с ее помощью можно легко избавить перцы от семян и белой мякоти, помидоры от сердцевины, ягоды от косточек, а ванильные стручки от зернышек. Оптимальный вариант ложки для удаления семян предлагает американская фирма Progressive. Она имеет два желобка: на одном конце маленький, для удаления мелких косточек из ягод и помидоров, на другом — большой, для очистки перца, арбуза, дыни.
-
2. Бананы очистить от кожицы.
-
3. С апельсина удалить цедру и кожуру.
-
4. Яблоки нарезать.
-
5. Бананы нарезать.
-
6. Апельсины нарезать.
-
7. Сложить все в миску и залить йогуртом.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.