Йогуртовый шейк из трех фруктов
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
143
5
4
22
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Черника
1 стаканВанильный йогурт
2 стаканаПерсики
2 штукиКонсервированный ананас
230 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Заморозьте чернику, кусочки персиков и кусочки консервированного ананаса.
2Переложите фрукты в блендер, добавьте йогурт и измельчите до однородной массы. Сразу подавайте.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
