Кекс из нута и шпината
порции: 1
готовить: 2 часа
время подготовки:
1 порция
2 часа
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
7
0
0
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
344
ккал
-
Белки
17,3
грамм
-
Жиры
5,3
грамм
-
Углеводы
63,6
грамм
Ингредиенты
порции
Нутовая мука 30 г
Нут 60 г
Замороженный шпинат 100 г
Вода 50 мл
Соль по вкусу
Перец молотый черный по вкусу
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
2 часа
Распечатать
- 1. Нут замочите в воде на 8 ч, затем варите в этой же воде с добавлением небольшого количества соли 90 мин. и после откиньте на дуршлаг.
- 2. Шпинат разморозьте и отожмите.
- 3. В 50 мл воды разведите нутовую муку. Добавьте к ней остальные ингредиенты, приправьте по вкусу.
- 4. Выложите в форму и запекайте в разогретой до 200 ˚С духовке в течение 40 мин.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.