Кокосовые конфеты с финиками
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
459
ккал
-
Белки
9,9
грамм
-
Жиры
27,5
грамм
-
Углеводы
48,9
грамм
Ингредиенты
Финики без косточек 200 г
Овсяные хлопья 4 столовые ложки
Какао-порошок 5 столовых ложек
Кокосовая стружка 3 столовые ложки
Кокосовое масло 1 столовая ложка
Морская соль на кончике ножа
Фундук 15 штук
Инструкция приготовления
-
1. Овсяные хлопья измельчить до состояния муки.
-
2. Кокосовую стружку обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета, постоянно помешивая.
Инструмент
Сковорода с керамическим покрытием
Бельгийцы из Green Pan восстали против тефлона. Они со страстью проповедника рассказывают, что раскаленный больше чем на 260 градусов политетрафторэтилен токсичен и некоторых птичек вообще убивает на месте. Взамен предлагается новое антипригарное покрытие термолон, которое не содержит вредных для здоровья химикатов и позволяет при этом жарить в малом количестве масла.
-
3. К полученной овсяной муке добавить финики, 3 ложки какао-порошка, кокосовую стружку, кокосовое масло и морскую соль. Перемолоть до однородного состояния.
-
4. Из смеси сформируйте лепешечки, возьмите для этого примерно 1 столовую ложку смеси. Теперь формируем конфеты, для этого кладем на ладонь лепешечку, сверху в центр кладем орех и скатываем шарик.
-
5. Получившиеся шарики обвалять в какао-порошке. Убрать в холодильник на 2-3 часа.
Похожие рецепты
Шоколадный сыроедческий торт
Ингредиенты
Орехи 2 стакана
Какао 1,5 стакана
Кокосовая стружка 2 стакана
Кокосовое масло 0,6 стакана
Семена льна 2 столовые ложки
Финики без косточек 2 стакана
Мята 1 пучок
Фрукты 400 г
Домашний шоколад с миндалем и кокосом
Ингредиенты
Какао-порошок 4 столовые ложки
Кокосовое масло 100 мл
Ваниль на кончике ножа
Мед 2 столовые ложки
Жареный миндаль 70 г
Кокосовая стружка 1 столовая ложка
Кокосовые конфеты с медом
Ингредиенты
Кокосовая стружка 100 г
Мед 5 чайных ложек
Кокосовое масло 3 столовые ложки
Масло какао 4 столовые ложки
Какао-порошок 4 столовые ложки
Вода 50 мл
Овсяное печенье с бананом и финиками «Кукарека»
Ингредиенты
Овсяные хлопья 1 стакан
Бананы 2 штуки
Кокосовое молоко ½ стакана
Финики без косточек 6 штук
Кокосовое масло 1 столовая ложка
Соль по вкусу
Яйцо куриное 1 штука
Разрыхлитель ½ чайной ложки
Конфеты из фиников с орехами
Ингредиенты
Финики без косточек 200 г
Овсяные хлопья 100 г
Миндаль 100 г
Какао-порошок 2 чайные ложки
Кокосовое масло 1 столовая ложка
Кокосовая стружка 10 г
Шоколадный сыроедческий торт с грецкими орехами
Ингредиенты
Финики без косточек 680 г
Авокадо 3 штуки
Сухофрукты 150 г
Какао-порошок 2 стакана
Соль щепотка
Кокосовое масло 4 столовые ложки
Грецкие орехи 390 г
Мед 8 столовых ложек
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.