Правильно приготовленные сладости отвечают качествам "саттвичности", самой легкой и полезной категории пищи. Йогические учения разделяют пищу согласно ее воздействию на тело и сознание. Первичный "сладкий" вкус составляет основу этой категории, к которой относятся: молоко, мед, растительные масла, молочные продукты, орехи, зерновые и почти все виды фруктов. Эти продукты непосредственно питают творческую энергию и жизненность.
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
81
2
5
9
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
10
Молотые семена льна
1 стакан
Семена льна
2 столовые ложки
Мед
5 столовых ложек
Вода
3 столовые ложки
Инструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Взять льняную кашу, или самостоятельно размолоть семена льна в блендере, или растолочь ступке в муку.
3Из застывшей массы накатать шарики, либо придать любую другую излюбленную форму. Получившиеся порционные сладости обвалять или обсыпать цельными семечками льна для красоты.
