ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овсяные банановые кексы с семечками

Овсяные банановые кексы с семечками

АВТОР: Анастасия Старикова
порции:  3ГОТОВИТЬ:  
35 минут
35 минут
82
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
401
18
15
47
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Геркулес
150 г
Бананы
1 штука
Кефир 1%-ный
50 мл
Куриное яйцо
3 штуки
Корица
по вкусу
Ваниль
по вкусу
Семечки подсолнуха
30 г
Овсяные отруби
20 г
Инструкция приготовления
35 минут
Распечатать
1Взбить яйца миксером в пышную пену, измельчить овсяные хлопья в блендере.
2Смешать все сухие ингредиенты и добавить их к яйцам, долить кефир и всыпать семечки.
3Духовку разогреть до 210 градусов, разложить тесто по формочкам и отправить в духовку, температуру уменьшить до 180 градусов. Выпекать 30 минут, до светло-коричневого цвета.
Комментарии (4):
0
измельчить до муки? а банан когда добавлять?
0
измельчать на свое усмотрение, кому какая консистенция больше нравится: сем мельче измельчите, тем более однородный продукт на выходе. в любой момент, но если подержите в кефире подольше, хлопья размокнут и кексы будут мягче.
0
Так как тесто диетическое, совсем без жира, то бумажные формочки, в которых готовились кексы, пришлось перевести в разряд съедобных)) Может, кто подскажет, как бороться с этим прилипанием? Бананов, к сожалению, совсем не чувствуется, хоть и добавляла больше, чем по рецепту
0
Я делал без корицы и ванили, и получилось не особо вкусно: (Банан, действительно, не чувствуется, хотя и добавил немного больше положенного. Так что, если вы любители строго здорового питания или просто решили готовить кексы без этого, то знайте, получится не особо вкусно
спецпроекты
Похожие рецепты
Лимонный фунтовый кекс
Автор: Еда
8 порций
1 час 30 минут
2
1
0
Кексы с черникой
Автор: Валентина
8 порций
30 минут
1
2
0
Рождественский кекс
Автор: Еда
15 порций
2 часа 30 минут
4
2
0
Кекс с яблоками
Автор: Еда
8 порций
2 часа
13
1
0