ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овсяные маффины с тыквой, орехами и пряностями

Овсяные маффины с тыквой, орехами и пряностями

АВТОР: Ксения Клиндухова
порций:  12ГОТОВИТЬ:  
40 минут
40 минут
3011
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
История к рецепту

Если вам часто приходится отказывать себе в выпечке, значит вы еще не знаете, что можно сделать любимые пироги/булочки/маффины полезными. Овсяная мука - отличная альтернатива пшеничной, мед - сахару, а оливковое масло - сливочному. Выбирайте подходящие рецепты, используйте правильные продукты и наслаждайтесь любимой выпечкой без ущерба для фигуры!

фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
218
6
11
25
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
12
Оливковое масло
2 столовые ложки
Овсяная мука
230 г
Сахар
70 г
Мед
2 столовые ложки
Разрыхлитель
2 чайные ложки
Тыква
300 г
Яблоко
1 штука
Куриное яйцо
2 штуки
Толченые грецкие орехи
4 столовые ложки
Корица
½ чайные ложки
Мускатный орех
на кончике ножа
Имбирь
½ чайные ложки
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Тыкву и яблоко очистить, нарезать кубиками, сложить в кастрюлю. Отварить до мягкости, пюрировать блендером.
2Сахар, масло, мед выложить в миску. Добавить яйца, слегка взбить. Добавить тыквенно-яблочное пюре, перемешать.
3Просеять муку, добавить разрыхлитель и пряности. Замесить некрутое тесто. Форму для маффинов смазать маслом или просто вложить в нее бумажные розетки.
4Разложить тесто по формам, выпекать в духовке 15–20 минут при 180 градусах.
Совет к рецепту
Овсяную муку вы можете сделать сами. Для этого просто измельчите овсяные хлопья в кофемолке.
Этот рецепт в статье:
Комментарии (13):
0
Я делала на пол нормы. Тесто мне показалось слишком жидким, я добавила 25 гр. ржаной муки. Выпекала 1 час 20 минут. Получились вкусные кексы.
0
Взяла 100г смолотых овсяных хлопьев + простая мука (не меньше 180г, пришлось добавлять несколько раз, поскольку текстура была явно не та). Яблоко нарезала мелкими кусочками. Использую вместо разрыхлителя соду + лимонную кислоту 1:1. В этом случае добавляла по 1 ч.л. соды и лимонки (без горы). Всем готовящим рекомендую обязательно добавлять обычной пшеничной муки до достижения густого теста, тогда «мокрость» готового продукта почти исчезает.
0
Совсем не пропеклись! Очень жаль.
Читайте также:
Похожие рецепты