Овсяно-творожная запеканка с тыквой и грецкими орехами
порции: 2ГОТОВИТЬ:
1 час 30 минут
1 час 30 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
469
19
28
40
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Жирный творог
145 гТыква
100 гМед
50 гОвсяные хлопья
35 гГрецкие орехи
30 гКуриное яйцо
1 штукаИнструкция приготовления
1 час 30 минут
Распечатать
1Тыкву очистить от кожуры, нарезать кубиками. Перемешать с медом и поставить запекать в духовку при температуре 200 градусов на 50 минут.
2Орехи порезать мелко и обжарить на слабом огне.
3Творог, овсянку, жареные орехи перемешать. Добавить яйцо, тщательно перемешать до однородности.
4Дать немного постоять смеси.
5Смешать с тыквой в меду.
6Выпекать при 200 градусах 20 минут.
7Подавать можно с медом, вареньем, сгущенкой или сметаной.
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты
