ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Полезные конфетки

Полезные конфетки

АВТОР: Олеся Нода
порции:  4ГОТОВИТЬ:  
30 минут
30 минут
10
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
323
7
13
50
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Финики
200 г
Кокосовая стружка
3 столовые ложки
Какао
3 столовые ложки
Овсяные хлопья
4 столовые ложки
Горький шоколад
30 г
Инструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Финики залить кипятком и оставить на пару минут.
2Кокосовую стружку обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета, постоянно помешивая. Овсяные хлопья перемолоть в блендере или кофемолке до состояния муки (можно использовать овсяную муку).
3К перемолотой овсянке добавить очищенные от косточек финики, какао, кокосовую стружку и все это перемолоть блендером до однородной массы. Можно добавить немножко воды, если смесь покажется вам слишком густой или неоднородной. В конце добавить порезанный на мелкие кусочки шоколад и опять немножечко взбить все блендером. Мокрыми руками сформировать шарики (или любую другую форму). Посыпать какао, стружкой или еще чем-нибудь. На 15 минут поставить в холодильник.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
Конфеты из нута с орехами и корицей
Автор: Матильда Огурцова
20 порций
1 час 20 минут
0
1
0