Эквадорское севиче из тунца, лосося и дорадо
порции: 1
готовить: 20 минут
1 порция
20 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
3
1
0
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
260
ккал
-
Белки
34,2
грамм
-
Жиры
6
грамм
-
Углеводы
10,6
грамм
Ингредиенты
порции
Тунец 27 г
Лосось 27 г
Дорадо 27 г
Красный лук 10 г
Грейпфруты 35 г
Цитрусово-соевый соус 50 г
Киноа 10 г
Закажите все ингредиенты к этому рецепту
с доставкой от нашего партнёра —
интернет-магазина «Азбука
Вкуса»
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
-
1. Предварительно обжарить киноа.
Инструмент
Сковорода алюминиевая
Для приготовления ризотто и вообще жарки отлично подходят испанские сковороды Castey. Они делаются из литого алюминия и легко переносят духовку. Цены — от 60 евро.
- 2. Филе рыбы нарезать. Грейпфрут очистить от кожицы и разделить на мелкие сегменты.
- 3. Все заправить цитрусовым соусом и дать настояться 6-7 минут.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.