Эквадорское севиче из тунца, лосося и дорадо
порция: 1ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
170
19
6
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Тунец
27 гЛосось
27 гДорада
27 гКрасный лук
10 гГрейпфруты
35 гЦитрусово-соевый соус
50 гКиноа
10 гИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Предварительно обжарить киноа.
2Филе рыбы нарезать. Грейпфрут очистить от кожицы и разделить на мелкие сегменты.
3Все заправить цитрусовым соусом и дать настояться 6-7 минут.
популярные запросы:
Комментарии
Похожие рецепты
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
12 минут
2
1
0
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
10 минут
2
1
0
Автор: Еда
1 порция
30 минут
3
2
0