Эквадорское севиче из тунца, лосося и дорадо
АВТОР: Матильда Огурцова
порция: 1ГОТОВИТЬ: 20 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Автор: Матильда Огурцова318 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
170
19
6
11
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Тунец
27.0 гЛосось
27.0 гДорада
27.0 гКрасный лук
10.0 гГрейпфруты
35.0 гЦитрусово-соевый соус
50.0 гКиноа
10.0 гИнструкция приготовления20 минут
Распечатать
1.Предварительно обжарить киноа.
2.Филе рыбы нарезать. Грейпфрут очистить от кожицы и разделить на мелкие сегменты.
3.Все заправить цитрусовым соусом и дать настояться 6-7 минут.
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
Автор: Амина Мамлеева
2 порции
20 минут
4
2
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
15 минут
1
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
7 минут
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
1 порция
10 минут
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
5 часов 10 минут
3
1
0