ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Овсяноблин из перепелиных яиц

Овсяноблин из перепелиных яиц

АВТОР: Солнцева Марианна
порция:  1ГОТОВИТЬ:  10 минут
20
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
281
14
20
10
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Овсяная мука
1 столовая ложка
Молоко
3 столовые ложки
Перепелиное яйцо
3 штуки
Слабосоленая форель
35 г
Сливочное масло
1 чайная ложка
Молотый черный перец
щепотка
Кунжут
щепотка
Инструкция приготовления10 минут
Распечатать
Изображение материала
1.Подготовить ингредиенты.
Изображение материала
2.Молоко налить в глубокую емкость.
Изображение материала
3.Добавить в молоко муку.
Изображение материала
4.Разбить в емкость яйца.
Изображение материала
5.Тщательно перемешать массу.
Изображение материала
6.Вылить массу на раскаленную сковороду, смазанную растительным маслом.
Изображение материала
7.Через 2–3 минуты, когда нижняя сторона подрумянится, перевернуть блин и жарить до готовности.
Изображение материала
8.Выложить блин на тарелку и смазать сливочным маслом.
Изображение материала
9.Сверху выложить красную рыбу.
Изображение материала
10.Приправить рыбу черным перцем.
Изображение материала
11.Сверху посыпать кунжутом.
Комментарии (0):
Читайте также:
Похожие рецепты
Сырники из тофу с матча и кокосовой сгущенкой
Автор: Еда
4 порции
45 минут
4
1
0
Скрэмбл из тофу с авокадо и томатами
Автор: Еда
4 порции
30 минут
3
1
0
Оладьи из кабачков в сметанно-лаймовом соусе
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
7
1
0
Морковные оладьи с соленым йогуртом
Автор: Еда
3 порции
45 минут
7
1
0
Брускетта с веганским яйцом пашот, грибным беконом и соусом из авокадо
Автор: Еда
4 порции
15 минут
5
2
0
Нутовый креп с зелеными овощами и сметаной из кешью
Автор: Еда
4 порции
40 минут
7
1
0
Шакшука из тофу
Автор: Еда
4 порции
25 минут
5
1
0
Кокосовые сырники с кремом из авокадо и чатни из сезонных ягод
Автор: Еда
4 порции
15 минут
5
3
-1
Пшенная каша без молока
Автор: Еда
4 порции
1 час
4
1
0
Сырники без творога
Автор: Еда
2 порции
50 минут
7
1
0
Сырники с гречневой мукой и клюквой
Автор: Вера Максимова
1 порция
15 минут
2
3
0
Немецкий бутерброд с вяленым мясом
Автор:
1 порция
10 минут
0
2
0