Зеленый энергетический коктейль

Зеленый энергетический коктейль

Автор: Ольга Худина
порции: 3 готовить: 10 минут время подготовки: + 8 часов

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Ольга Худина

Автор: Ольга Худина

5317 рецептов

Ингредиенты

Миндаль 480 г

Вода 3 стакана

Бананы 1 штука

Ванильный экстракт 1 чайная ложка

Сине-зеленые водоросли 1 столовая ложка

Мускатный орех щепотка

Инструкция приготовления

10 минут + 8 часов Распечатать
  • 1. Замочите миндаль на 8 часов в воде.
  • 2. В блендере смешайте миндаль и 1 стакан воды. Процедите. С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
  • 3. В блендере смешайте 3 стакана миндального молока, банан и ваниль до однородного состояния.
  • 4. Добавьте водоросли и снова быстро перемешайте.
  • 5. Перелейте коктейль в бокалы и посыпьте мускатным орехом.

Похожие рецепты

Каша из полбы с изюмом и миндальной пастой

Автор: Саша Данилова
8 ингредиентов
1 порция 35 минут

Ингредиенты

Полба 70 г

Молоко ¾ стакана

Вода ½ стакана

Тростниковый сахар 2 столовые ложки

Миндаль 260 г

Изюм 50 г

Молотая корица 1 чайная ложка

Ванильный экстракт 2 чайные ложки

перейти на страницу рецепта
70
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Овсянка-смузи

Автор: VegAnn
4 ингредиента
2 порции 15 минут

Ингредиенты

Миндаль 100 г

Овсяные хлопья ½ стакана

Мед 1 столовая ложка

Бананы 1 штука

перейти на страницу рецепта
359
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Бананово-овсяный смузи

Автор: Лена Жабина
5 ингредиентов
1 порция 5 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Овсяные хлопья быстрого приготовления 2 столовые ложки

Натуральный йогурт 2 столовые ложки

Миндаль 10 штук

Мед 1 столовая ложка

перейти на страницу рецепта
1918
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Творожно-банановый крем

Автор: Любов Макаренко
5 ингредиентов
2 порции 5 минут

Ингредиенты

Бананы 2 штуки

Творог 180 г

Сахар 1 столовая ложка

Натуральный йогурт 4 столовые ложки

Ванильный экстракт 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
16
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Овсяная каша

Автор: Valentina Zavernyuk
6 ингредиентов
1 порция 10 часов

Ингредиенты

Овсяные отруби 1 стакан

Бананы 1 штука

Яблоко 1 штука

Вода 450 мл

Сливочное масло 1 чайная ложка

Мед 1,5 чайные ложки

перейти на страницу рецепта
2
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи «Зеленый банан»

Автор: Татьяна Овсянникова
4 ингредиента
2 порции 10 минут

Ингредиенты

Груши 250 г

Бананы 250 г

Вода 1,5 стакана

Спирулина 15 г

перейти на страницу рецепта
2
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов