Зеленый энергетический коктейль
порции: 3
готовить: 10 минут
время подготовки:
+ 8 часов
3
10 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
295
7
0
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
959
ккал
-
Белки
33
грамм
-
Жиры
80,1
грамм
-
Углеводы
26,3
грамм
Ингредиенты
порции
Миндаль 480 г
Вода 3 стакана
Бананы 1 штука
Ванильный экстракт 1 чайная ложка
Сине-зеленые водоросли 1 столовая ложка
Мускатный орех щепотка
Инструкция приготовления
10 минут
+ 8 часов
Распечатать
-
1. Замочите миндаль на 8 часов в воде.
-
2. В блендере смешайте миндаль и 1 стакан воды. Процедите.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
-
3. В блендере смешайте 3 стакана миндального молока, банан и ваниль до однородного состояния.
-
4. Добавьте водоросли и снова быстро перемешайте.
-
5. Перелейте коктейль в бокалы и посыпьте мускатным орехом.
Похожие рецепты
Комментарии: 2
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.