Апельсиново-манговый смузи
порции: 4ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
80
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
162
2
1
35
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Апельсины
2 штукиМанго
1 штукаБананы
1 штукаЯблочный сок
300 млИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Разрежьте апельсины пополам и выжмите сок в высокий графин.
2Очистите манго от кожуры и косточки. Порежьте на небольшие кусочки и переложите в апельсиновый сок.
3Добавьте очищенный и нарезанный кусочками банан и яблочный сок. Ручным блендером взбейте до однородной массы. Разлейте по бокалам и подавайте.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты
