Бананово-ванильный смузи
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
124
ккал
-
Белки
5,5
грамм
-
Жиры
0,6
грамм
-
Углеводы
23,5
грамм
Ингредиенты
Молоко 1%-ое 1 стакан
Бананы 1 штука
Сухое молоко ¼ стакана
Коричневый сахар 1 столовая ложка
Ванильный экстракт 1 чайная ложка
Лед 4 штуки
Инструкция приготовления
-
1. В блендере смешайте молоко, очищенный и мелко нарезанный банан, сухое молоко, сахар, ваниль и лед. Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
Похожие рецепты
Ванильный легкий кофе
Ингредиенты
Эспрессо 2,5 стакана
Молоко 1%-ое 2 стакана
Сахар 3 столовые ложки
Ванильный экстракт 1 чайная ложка
Бананово-шоколадный милкшейк
Ингредиенты
Какао-порошок 2 столовые ложки
Молоко 60 мл
Бананы 1 штука
Лед 4 куска
Кофейно-банановый смузи с корицей
Ингредиенты
Молоко 1%-ое 1,25 стакана
Мягкий тофу 50 г
Сахар по вкусу
Бананы 1 штука
Растворимый эспрессо 2 чайные ложки
Лед 2 штуки
Молотая корица по вкусу
Молочно-клюквенный смузи
Ингредиенты
Бананы 1 штука
Свежая клюква 1 стакан
Молоко 1%-ое 1 стакан
Лед 3 штуки
Бананово-абрикосовый фроузен с малиной
Ингредиенты
Бананы 80 г
Абрикосовое варенье 30 г
Лимонный сок 40 мл
Лед 180 г
Малиновое пюре 40 г
Смузи из ягод с лимоном
Ингредиенты
Свежие ягоды 200 г
Бананы 1 штука
Апельсиновый сок 300 мл
Лед ½ стакана
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.