Цитрусовый смузи
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
100
2
1
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Грейпфруты
1 штукаАпельсины
1 штукаЯблоко
1 штукаШпинат
50 гВода
300 млИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Подготовить фрукты.
2Очистить мякоть апельсина.
3Нарезать зеленое яблоко.
4Очистить мякоть грейпфрута.
5Промыть листья шпината.
6Сложить в чашу блендера фрукты и листья шпината.
7Добавить воду.
8Взбить до однородной массы.
9Вылить в прозрачный высокий стакан.
10Украсить по желанию и подавать сразу.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
