
Цитрусовый смузи
порции: 2ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
00
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
100
2
1
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Вода
300 млЯблоко
1 штукаШпинат
50 гАпельсины
1 штукаГрейпфруты
1 штукаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать

1Подготовить фрукты.

2Очистить мякоть апельсина.

3Нарезать зеленое яблоко.

4Очистить мякоть грейпфрута.

5Промыть листья шпината.

6Сложить в чашу блендера фрукты и листья шпината.

7Добавить воду.

8Взбить до однородной массы.

9Вылить в прозрачный высокий стакан.

10Украсить по желанию и подавать сразу.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты