ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Цитрусовый смузи

Цитрусовый смузи

АВТОР: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
20 минут
20 минут
00
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
100
2
1
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Вода
300 мл
Яблоко
1 штука
Шпинат
50 г
Апельсины
1 штука
Грейпфруты
1 штука
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Цитрусовый смузи 189457 шаг 1
1Подготовить фрукты.
Фото шага рецепта Цитрусовый смузи 189457 шаг 2
2Очистить мякоть апельсина.
Фото шага рецепта Цитрусовый смузи 189457 шаг 3
3Нарезать зеленое яблоко.
Фото шага рецепта Цитрусовый смузи 189457 шаг 4
4Очистить мякоть грейпфрута.
Фото шага рецепта Цитрусовый смузи 189457 шаг 6
6Сложить в чашу блендера фрукты и листья шпината.
Фото шага рецепта Цитрусовый смузи 189457 шаг 7
7Добавить воду.
Фото шага рецепта Цитрусовый смузи 189457 шаг 8
8Взбить до однородной массы.
Фото шага рецепта Цитрусовый смузи 189457 шаг 9
9Вылить в прозрачный высокий стакан.
Фото шага рецепта Цитрусовый смузи 189457 шаг 10
10Украсить по желанию и подавать сразу.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Смузи с яблоком и корицей
Автор: Еда
1 порция
35 минут
0
1
0
Смузи «‎Морковный пирог»
Автор: Еда
2 порции
10 минут
0
1
0
Смузи с вишней и миндалем
Автор: Еда
1 порция
10 минут
0
1
0
Клубничный мохито
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
1 порция
15 минут
0
1
0
Кофейный напиток «Шерри»
Автор: Еда
10 порций
15 минут
0
1
0
Эспрессо-тоник с малиной
Автор: Еда
1 порция
15 минут
0
2
0