Фруктовый смузи с семенами чиа
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
498
ккал
-
Белки
11
грамм
-
Жиры
7,2
грамм
-
Углеводы
98,7
грамм
Ингредиенты
Яблоко 2 штуки
Бананы 1 штука
Зеленый салат 1 пучок
Семена чиа 1 столовая ложка
Мед 1 чайная ложка
Лимон ½ штуки
Вода ½ столовой ложки
Инструкция приготовления
-
1. Все смешать в блендере до однородной консистенции.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
Похожие рецепты
Смузи со вкусом тархуна
Ингредиенты
Листья эстрагона ½ пучка
Сельдерей 2 штуки
Листья мяты ½ пучка
Персики 1 штука
Яблоко 1 штука
Бананы 1 штука
Лимон ½ штуки
Вода 1,5 стакана
Осенний фруктово-ягодный смузи
Ингредиенты
Бананы 1 штука
Яблоко 1 штука
Вода 50 мл
Черноплодная рябина 2 столовые ложки
Смузи из яблока, банана, ананаса и лимона
Ингредиенты
Лимон 1 штука
Яблоко 1 штука
Бананы 1 штука
Ананас ¼ штуки
Диетический мохито с мёдом
Ингредиенты
Лимон 1 штука
Мята 6 пучков
Вода 500 мл
Мед 2 столовые ложки
Алоэ с огурцом и яблоком
Ингредиенты
Питьевой гель алоэ 60 мл
Огурцы 100 г
Яблоко 100 г
Лимон 30 г
Мед 20 г
Имбирный сок 20 мл
Вода 50 мл
Лед 100 г
Напиток «Медовый»
Ингредиенты
Яблоко 1 штука
Мед 1 чайная ложка
Молоко ½ стакана
Лимон 1 штука
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.