Ягодный напиток
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
334
ккал
-
Белки
5,5
грамм
-
Жиры
1,1
грамм
-
Углеводы
78,4
грамм
Ингредиенты
Финики 5 штук
Бананы 2 штуки
Клубника 150 г
Малина 90 г
Апельсиновый сок 1 стакан
Инструкция приготовления
-
1. Замочите финики на 20 минут в воде.
-
2. В блендере смешайте 1 банан, финики и воду, в которой они были замочены, ягоды и апельсиновый сок.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
-
3. Если смесь очень густая, добавьте немного воды, а, если очень жидкая, немного банана.
Похожие рецепты
Ягодно-банановый милкшейк
Ингредиенты
Клубника 250 г
Малина 250 г
Бананы 3 штуки
Молоко 800 мл
Натуральный йогурт 300 мл
Ягодно-банановый коктейль
Ингредиенты
Бананы 1 штука
Малина 70 г
Клубника 70 г
Яблочный сок по вкусу
Минеральная вода по вкусу
Мед по вкусу
Ягодный смузи с бананом
Ингредиенты
Бананы 1 штука
Черная смородина 20 г
Малина 20 г
Клубника 20 г
Молоко ¼ стакана
Йогурт ¾ стакана
Смузи с ягодами и бананом
Ингредиенты
Малина 13 штук
Натуральный йогурт 1 стакан
Вишня 13 штук
Клубника 13 штук
Бананы 2 штуки
Смузи с арбузом
Ингредиенты
Малина 7 штук
Клубника 7 штук
Бананы 1 штука
Арбуз 6 кусков
Фруктовый сок 250 мл
Овсяная крупа 2 столовые ложки
Кокосовый смузи с малиной
Ингредиенты
Бананы 1 штука
Малина 90 г
Клубника 75 г
Кокосовое молоко 1 стакан
Мед 1 чайная ложка
Лед по вкусу
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.