Кефирный коктейль с имбирем
порции: 1
готовить: 3 часа
1
3 часа
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
7
1
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
138
ккал
-
Белки
8,7
грамм
-
Жиры
5,1
грамм
-
Углеводы
14,6
грамм
Ингредиенты
порции
Кефир 250 мл
Молотый красный перец на кончике ножа
Тертый имбирь ½ чайной ложки
Молотая корица ½ чайной ложки
Инструкция приготовления
3 часа
Распечатать
-
1. Подготовить все ингредиенты.
Шпаргалка
Как подготовить имбирь
-
2. В блендер залить кефир, добавляем красный перец, тертый имбирь и корицу.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
-
3. Смешать до однообразной массы.
-
4. Готово к подаче!
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.