ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Шоколадно-банановый смузи

Шоколадно-банановый смузи

АВТОР: alexandra safonova
порция:  1ГОТОВИТЬ:  10 минут
261
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
597
21
15
99
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Куриное яйцо
1 штука
Бананы
2 штуки
Молоко
1 стакан
Какао-порошок
1 чайная ложка
Инструкция приготовления10 минут
Распечатать
1.В блендере смешайте очищенные нарезанные бананы, сырое яйцо, холодное молоко и какао.
2.Взбейте до однородного состояния и сразу подавайте.
Совет к рецептуВыберите спелые (даже немного переспевшие) бананы, чтобы напиток получился сладким. При желании можно добавить 1–2 столовых ложки свежего творога (тогда и молока немного больше). Получится сытный и питательный быстрый завтрак.
Комментарии (7):
0
Сырое яйцо? Вы серьезно?
1
некоторые даже гоголь-моголь пьют и ничего, здравствуют
0
Какао порошок типа несквик или который варить нужно ?))
0
Его вовсе не обязательно варить, но да, именно такой.
0
А почему типа несквика не подойдёт?
0
Подойдет, но там кроме какао-порошка в составе еще сахар и сухое молоко, как минимум. Несквик все-таки для быстрого заваривания, а не для готовки
0
гоголь-моголь как сопли… бррр… не могу представить такое сочетание в смузи
Читайте также:
Похожие рецепты
Лимонад с арбузом и малиной
Автор: Еда
1 порция
10 минут
1
1
0
Коктейль «Арбуз-малина — тини»
Автор: Еда
1 порция
10 минут
0
2
0
Арбузный апероль
Автор: Еда
1 порция
10 минут
0
1
0
Концентрированный ягодный морс
Автор: Солнцева Марианна
10 порций
15 минут
1
2
0
Настойка из черноплодной рябины
Автор: Еда
8 порций
1 час
13
4
0
Зимний морс из замороженных ягод
Автор: Солнцева Марианна
6 порций
15 минут
0
2
0
Коктейль «Песнь льда и пламени»
Автор: Еда
6 порций
5 минут
2
1
0
Тропический коктейль с джином
Автор: Солнцева Марианна
10 порций
7 минут
2
1
0
Коктейль Hell-Frukt Spritz
Автор: Еда
1 порция
5 минут
7
1
0
Коктейль Pilsner Sunrise
Автор: Еда
1 порция
5 минут
9
3
0
Коктейль «Тепаче»
Автор: Еда
1 порция
5 минут
6
2
0
Коктейль «Тель-Авивский мул»
Автор: Еда
1 порция
5 минут
4
1
0