Смузи «Банановый мокка»
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
591
ккал
-
Белки
10,5
грамм
-
Жиры
21,7
грамм
-
Углеводы
89,9
грамм
Ингредиенты
Бананы 1 штука
Овсяное молоко 50 мл
Какао ½ столовой ложки
Черный кофе ½ столовой ложки
Вода ½ столовой ложки
Кокосовая стружка 2 столовые ложки
Финики 3 штуки
Корица ½ чайной ложки
Ваниль ¼ чайной ложки
Морская соль на кончике ножа
Инструкция приготовления
-
1. Все смешать в блендере до однородной консистенции.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.