Смузи из авокадо
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
402
ккал
-
Белки
6,1
грамм
-
Жиры
25,4
грамм
-
Углеводы
42
грамм
Ингредиенты
Авокадо 1 штука
Апельсины 1 штука
Бананы 1 штука
Лимон ½ штуки
Петрушка 1 пучок
Вода 1 стакан
Инструкция приготовления
-
1. Очистить банан и апельсин, порезать и отправить в блендер вместе с мякотью авокадо, листьями зелени, водой и соком лимона.
-
2. Дать блендеру все хорошенько измельчить.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
Похожие рецепты
Клюквенная наливка
Ингредиенты
Водка 1,5 стакана
Клюква 450 г
Лимон 1 штука
Апельсины 1 штука
Сахар 1,5 стакана
Вода ¾ стакана
Апельсиновый компот
Оранжевый смузи
Ингредиенты
Бананы 2 штуки
Ананас ½ штуки
Морковь 4 штуки
Авокадо 1 штука
Лимон 1 штука
Зимний смузи из авокадо, банана и киви
Авокадо-смузи
Ингредиенты
Бананы 2 штуки
Авокадо ½ штуки
Шпинат 100 г
Вода 100 мл
Смузи из авокадо, апельсина, банана и лимонного…
Ингредиенты
Авокадо 1 штука
Апельсины 1 штука
Бананы 1 штука
Лимонный сок 15 мл
Вода 1 стакан
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.