Смузи из фруктов и ряженки

Смузи из фруктов и ряженки

Автор: Assorti
порции: 2 готовить: 25 минут

Добавить фото/видео

Автор рецепта

Assorti

Автор: Assorti

1 рецепт

История к рецепту

«Смузи — это смесь фруктов или овощей, пюре изготавливают в блендере с соком, подсластителями или льдом…»

Читать полностью

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Киви 1 штука

Ананас 3 куска

Мед 3 чайные ложки

Мюсли 1 столовая ложка

Ряженка 4%-ая 130 мл

Инструкция приготовления

25 минут Распечатать
  • 1. Подготовить фрукты. Снять кожуру и шкурку.
  • 2. Нарезать небольшими ломтиками и засыпать в блендер. С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
  • 3. Добавить мюсли, мед и ряженку.
  • 4. Затем взбить до однородной массы.
  • 5. Подавать на стол охлажденным.

Похожие рецепты

Смузи из банана и киви на молоке

Автор: Любовь Иванова
4 ингредиента
2 порции 5 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Киви 1 штука

Мед 1 столовая ложка

Молоко 200 мл

перейти на страницу рецепта
55
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи с проростками зеленой гречки

Автор: Анна Парфенюк
6 ингредиентов
4 порции 15 минут

Ингредиенты

Зеленая гречневая крупа 70 г

Бананы 1 штука

Киви 1 штука

Груши 1 штука

Мед 1 столовая ложка

Свежевыжатый грейпфрутовый сок 150 мл

перейти на страницу рецепта
57
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи «Тропикана»

Автор: Olesya Olesya
5 ингредиентов
1 порция 5 минут

Ингредиенты

Бананы 1 штука

Киви 1 штука

Лайм ¼ штуки

Ананас ¼ штуки

Мята 1 веточка

перейти на страницу рецепта
3
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи с киви и грейпфрутом

Автор: Изабелла Грачева
6 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Зеленый салат 50 г

Киви 1 штука

Бананы 1 штука

Грейпфруты ⅓ штуки

Вода 1 стакан

Мед 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
1
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Киви-детокс-смузи

Автор: Изабелла Грачева
7 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Зеленый салат 50 г

Киви 1 штука

Бананы 1 штука

Яблоко 1 штука

Молотые семена льна 2 столовые ложки

Вода 1 стакан

Мед 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
0
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов

Смузи с киви и руколой

Автор: Изабелла Грачева
6 ингредиентов
1 порция 10 минут

Ингредиенты

Рукола 50 г

Киви 1 штука

Бананы 1 штука

Молотые семена льна 2 столовые ложки

Вода 1 стакан

Мед 1 чайная ложка

перейти на страницу рецепта
0
Добавить в книгу рецептов Добавлен в книгу рецептов