ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Смузи из голубики

Смузи из голубики

АВТОР: Лоскутова Марианна
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
5 минут
5 минут
10
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
195
7
10
19
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Голубика
5 столовых ложек
Сметана 25%-ная
1 столовая ложка
Лимон
1 штука
Сумах
½ чайные ложки
Кефир 2,5%-ный
0,7 стаканов
Инструкция приготовления
5 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Смузи из голубики 173592 шаг 1
1Ягоды тщательно промыть.
Фото шага рецепта Смузи из голубики 173592 шаг 2
2Крупно нарезать.
Фото шага рецепта Смузи из голубики 173592 шаг 3
3В чашу блендера добавить сметану.
Фото шага рецепта Смузи из голубики 173592 шаг 4
4Добавить ягоды.
Фото шага рецепта Смузи из голубики 173592 шаг 5
5Интенсивно взбить.
Фото шага рецепта Смузи из голубики 173592 шаг 6
6Сбрызнуть соком дольки лимона.
Фото шага рецепта Смузи из голубики 173592 шаг 7
7Добавить сумах.
Фото шага рецепта Смузи из голубики 173592 шаг 8
8Влить кефир.
Фото шага рецепта Смузи из голубики 173592 шаг 9
9Взбить до однородной консистенции.
Фото шага рецепта Смузи из голубики 173592 шаг 10
10Перелить в бокал и наслаждаться!
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты