Смузи ягодный с мюсли
порции: 2ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
191
7
5
27
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Клубника
7 штукЧерника
100 гМюсли
2 столовые ложкиМолоко
1 стаканСухофрукты
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Смешайте все ингредиенты в блендере, добавьте молоко, хотя можно заменить его любым жидким йогуртом или кефиром.
2Задайте програму для смузи и, через несколько минут, разлейте по стаканам.
Совет к рецепту
Не знаю, на сколько объективно давать какие-то конкретные рекомендации по приготовлению смузи, так как компоненты могут миксоваться, в зависимости от ваших предпочтений. Пожалуй, главное — не делать смузи из свежего молока и цитрусовых. В остальном экспериментируйте и не стесняйтесь! Нет более простого и полезного завтрака!
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты