Смузи мятно-огуречный
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
247
ккал
-
Белки
10,2
грамм
-
Жиры
2,2
грамм
-
Углеводы
49,4
грамм
Ингредиенты
Огурцы 1 штука
Груши 1 штука
Стебель сельдерея 1 стебель
Имбирь 1 кусок
Лимон ½ штуки
Шпинат 1 пучок
Мята 1 пучок
Лед 3 штуки
Инструкция приготовления
-
1. Все смешать в блендере до однородной консистенции.
Инструмент
Блендер
С превращением супа в пюре справится любой блендер. Хоть Braun, хоть Bosch, хоть Kitchen Aid. Это все-таки не лед молоть. Главное, чтобы кувшин был стеклянный или стальной. Горячий суп не для пластика. Есть, конечно, погружные блендеры, которыми можно сделать пюре прямо в кастрюле. Но редакция журнала «Афиша–Еда» отдает предпочтение тем, что с кувшинами. У них результат нежнее.
-
2. Лед добавить в самом конце.
Похожие рецепты
Бодрящий напиток из шпината
Ингредиенты
Шпинат 280 г
Помидоры 4 штуки
Морковь 2 штуки
Лимон ¼ штуки
Огурцы 1 штука
Смузи из вишни с огурцом
Ингредиенты
Вишня 500 г
Стебель сельдерея 3 штуки
Огурцы 7 штук
Мята 5 стеблей
Зеленый сок с капустой
Ингредиенты
Листья капусты 2 штуки
Яблоко 2 штуки
Огурцы ½ штуки
Стебель сельдерея 2 штуки
Лимон 2 штуки
Смузи «Имбирный шпинат»
Ингредиенты
Апельсины 2 штуки
Груши 1 штука
Шпинат 1 г
Имбирь 1 кусок
Вода 100 мл
Зеленый смузи со шпинатом и ананасом
Ингредиенты
Яблоки «голден» 2 штуки
Шпинат 50 г
Стебель сельдерея ½ штуки
Огурцы ½ штуки
Лайм ¼ штуки
Ананас ⅓ штуки
Авокадо ½ штуки
Лед 150 г
Желтый смузи с яблоками, базиликом и имбирем
Ингредиенты
Морковь 1 штука
Яблоки «голден» 2 штуки
Огурцы ½ штуки
Имбирь 50 г
Базилик 1 веточка
Бананы ½ штуки
Груши 1 штука
Лед 150 г
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.