Смузи с бананом и овсянкой
порция: 1ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
141
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
388
12
9
72
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Мед
1 чайная ложкаВода
2 столовые ложкиМолоко
1 стаканБананы
1 штукаОвсяная крупа
1 столовая ложкаИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Залейте овсяную крупу водой и дайте настояться пару минут.
2В блендере смешайте банан, стакан молока и овсяную крупу с медом.
3Перемешать все ингридиенты.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (3):
0
Делаю регулярно, но без добавления воды. Для быстрого завтрака - самое то!
Похожие рецепты
