Смузи с голубикой и бананом
АВТОР: Екатерина Сахарова
порции: 3ГОТОВИТЬ: 10 минут
21
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
240
9
7
42
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Голубика
6 столовых ложекБананы
1 штукаОвсяная крупа
4 столовые ложкиМолоко
2 стаканаИнструкция приготовления10 минут
Распечатать
1.Подготовить все ингредиенты.
2.Положить в чашу блендера банан, овсянку, голубику.
3.Залить молоком (молоко должно покрывать ягоды).
4.В блендеру всё перемешать до однородности.
5.Вкусный и полезный смузи готов!
Популярные запросы:
Комментарии (0):
Похожие рецепты
