Смузи с голубикой и бананом
порции: 3ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
21
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
240
9
7
42
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Молоко
2 стаканаБананы
1 штукаОвсяная крупа
4 столовые ложкиГолубика
6 столовых ложекИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2Положить в чашу блендера банан, овсянку, голубику.
3Залить молоком (молоко должно покрывать ягоды).
4В блендеру всё перемешать до однородности.
5Вкусный и полезный смузи готов!
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
