Смузи с голубикой и бананом
порции: 3ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
21
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
240
9
7
42
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
3
Голубика
6 столовых ложекБананы
1 штукаОвсяная крупа
4 столовые ложкиМолоко
2 стаканаИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Подготовить все ингредиенты.
2Положить в чашу блендера банан, овсянку, голубику.
3Залить молоком (молоко должно покрывать ягоды).
4В блендеру всё перемешать до однородности.
5Вкусный и полезный смузи готов!
Комментарии
Похожие рецепты
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
2
2
0
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
15 минут
1
1
0
