Смузи с листьями зеленого чая
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
252
ккал
-
Белки
11,8
грамм
-
Жиры
8,6
грамм
-
Углеводы
32,2
грамм
Ингредиенты
Молоко 125 мл
Натуральный йогурт 125 мл
Бананы ½ штуки
Зеленый чай (пудра) 1 чайная ложка
Инструкция приготовления
-
1. В высоком стакане или бокале смешайте йогурт с молоком.
-
2. Нарежьте половинку банана и добавьте в стакан.
-
3. Сверху посыпать чайной ложкой зеленого чая измельченного.
Инструмент
Нож шефский
Шефский нож — универсальный и, в общем-то, незаменимый инструмент, который справится с любой резательной работой — от разделки огромного куска мяса до куда более тонкого измельчения петрушки. Любимец многих профессиональных поваров, японский Global, не подвержен ни ржавчине, ни пятнам, имеет очень острое лезвие и единственное, чего боится — неправильной заточки, которую лучше доверить профессионалам.
Совет к рецепту
Крупные листья зеленого чая можно размельчить в кофемолке.
Похожие рецепты
Легкий коктейль
Ягодно-банановый милкшейк
Ингредиенты
Клубника 250 г
Малина 250 г
Бананы 3 штуки
Молоко 800 мл
Натуральный йогурт 300 мл
Коктейль с мороженым и бананами
Теплое банановое молоко
Банановый коктейль
Банановый смузи с овсянкой
Ингредиенты
Бананы 1 штука
Молоко ½ стакана
Мед ½ чайной ложки
Овсяные хлопья ¼ стакана
Натуральный йогурт ½ стакана
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.