Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Смузи с сельдереем и апельсином

Смузи с сельдереем и апельсином

АВТОР: Maria Katkova
порция:  1ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
90
История к рецепту

Данный фрэш содержит в себе сельдерей — ценнейший продукт питания и лечебное средство. В нем содержатся ценнейшие аминокислоты аспарагин, тирозин, каротин, никотиновая кислота, микроэлементы, эфирные масла. Сельдерей богат витаминами — это витамины группы В (тиамин, рибофлавин), витамин К, Е, провитамин А и аскорбиновая кислота. Кроме минеральных веществ, сельдерей содержит холин, протеин и др. Полезные свойства сельдерея не поддаются исчислению… В апельсине содержатся витамины С, В1, В2, В6, Р, провитамин А, пектиновые и азотистые вещества, углеводы, клетчатка, зола, фитонциды, минеральные вещества. В этом рецепте он заметно смягчает резкий вкус сельдерея.

Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
96
4
1
20
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Сельдерей
2 стебля
Апельсины
1 штука
Вода
1 стакан
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
1Заложить в стакан-блендер сельдерей и дольки апельсина.
2После первого измельчения добавить стакан воды.
3Далее перемешивать до образования пенки.
популярные запросы:
Комментарии (4):
1
Очень, очень классный, приятный на вкус, нежненький такой.
0
вообще ни о чем (((я разочарована… хоть добавляй воды, хоть не — все равно в рот катятся комья апельсиновой мякоти) апельсин в блендере, в общем, делать вообще не стоит
0
Купите блендер с турбо кнопкой и будет вам счастье
3
если добавить мёд, то вообще супер
Читайте также:
Похожие рецепты
Ягодный морс с имбирем и вишней
Автор: Лоскутова Марианна
10 порций
25 минут
1
1
0
Имбирный мохито
Автор: Еда
6 порций
30 минут
18
2
0
Безалкогольный клубничный мохито
Автор: Еда
6 порций
30 минут
21
1
0
Классический безалкогольный мохито
Автор: Еда
6 порций
15 минут
19
1
0
Жаропонижающий травяной отвар
Автор: Лоскутова Марианна
8 порций
30 минут
1
1
0
Противопростудный отвар с малиной
Автор: Лоскутова Марианна
10 порций
25 минут
2
1
0
Травяной витаминный отвар
Автор: Лоскутова Марианна
10 порций
20 минут
1
1
0
Кофе с кардамоном и мускатным орехом
Автор: Лоскутова Марианна
5 порций
7 минут
1
1
0
Ягодный детокс-смузи
Автор: Еда
4 порции
5 минут
5
3
0
Коктейль «Капри»
Автор: Еда
1 порция
5 минут
1
1
0
Коктейль «Велюр»
Автор: Еда
1 порция
5 минут
0
1
0
Имбирный отвар с клевером и шалфеем
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
10 минут
0
1
0