Тыквенный смузи
порция: 1ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
170
7
7
21
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Тыква
50 гМолоко
1 стаканМолотая корица
½ чайные ложкиМед
1 чайная ложкаИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Порежьте тыкву на маленькие кусочки и закиньте в заморозку минимум на 24 часа ИЛИ купите пакетик замороженной тыквы
2Чайную ложку меда залить молоком (все это в стакане происходит) и поставить в микроволновку на максимальной мощности..на 1 минуту.
3Радостно размешать.... :) до полного растворения меда в стакане
4В блендер положить тыкву, залить получившейся смесью, добавить корицу, все взбить.
5Подавать! Можно украсить взбитыми сливками и щепоткой корицы сверху!
Совет к рецепту
Можно добавить апельсиновую цедру, мускатный орех... Этот смузи понравится не всем, но если уж понравился, то это навсегда) Добавляйте малину, чернику, мяту, карамель...и вы всегда сможете создать вкусный, полезный и оригинальный напиток
популярные запросы:
спецпроекты
Похожие рецепты