Тыквенный смузи

АВТОР: Александра Бэл

порция: 1ГОТОВИТЬ:

5 минут

Никто пока не добавил сюда фотографии.

Автор рецепта

Автор: Александра БэлПерейдите в профиль

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

170

ккал

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Ингредиенты

порции

Тыква

50 г

Молоко

1 стакан

Молотая корица

½ чайные ложки

Мед

1 чайная ложка

Инструкция приготовления

5 минут

Распечатать

1Порежьте тыкву на маленькие кусочки и закиньте в заморозку минимум на 24 часа ИЛИ купите пакетик замороженной тыквы

Шпаргалка

Как подготовить тыкву

2Чайную ложку меда залить молоком (все это в стакане происходит) и поставить в микроволновку на максимальной мощности..на 1 минуту.

Приспособление удерживает мед в желобках, так что он стекает на блюдо или просто на хлеб постепенно. А еще с его помощью можно добавлять мед в различные напитки. Металлические и силиконовые гораздо гигиеничнее деревянных аналогов.

Инструмент

Диспенсер для меда

3Радостно размешать.... :) до полного растворения меда в стакане

4В блендер положить тыкву, залить получившейся смесью, добавить корицу, все взбить.

Инструмент

Блендер

5Подавать! Можно украсить взбитыми сливками и щепоткой корицы сверху!

Совет к рецепту

Можно добавить апельсиновую цедру, мускатный орех... Этот смузи понравится не всем, но если уж понравился, то это навсегда) Добавляйте малину, чернику, мяту, карамель...и вы всегда сможете создать вкусный, полезный и оригинальный напиток