Зеленый смузи с ананасом
порции: 2ГОТОВИТЬ:
10 минут
10 минут
20
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
196
8
2
36
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Киви
2 штукиШпинат
3 пучкаАнанас
½ штукиИнструкция приготовления
10 минут
Распечатать
1Киви очистить, нарезать кубиками, также нарезать ананас (3 кружочка).
2Добавить в блендер киви, ананас, шпинат. Перемешать в течение 2–3 минут до появления воздушной пены.
Совет к рецептуОтложите листик шпината, чтобы украсить готовый смузи.
Ананас можно заменить грушей.
Шпинат очень полезный для иммунитета и пищеварения, ананас сжигает жиры!
теги:
Комментарии
Похожие рецепты
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
30 минут
6
1
0