Жиросжигающий зеленый коктейль
АВТОР: Анна Ohara
порция: 1ГОТОВИТЬ: 10 минут
114
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
69
4
1
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
1
Киви
1 штукаЛимон
2 кускаПетрушка
7 стеблейСвежая мята
6 стеблейИнструкция приготовления10 минут
Распечатать
1.Очистим и разрежем на 4–5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас, как у меня, нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
2.Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку (хвостики обрезаем).
3.Разбираем мяту на листики — листики отправляем к киви, а стебельки — в мусор. По желанию добавляем мед.
4.Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
5.Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся. Пьем сразу же.
Совет к рецепту100 мл чистой, не газированной воды.
По желанию 1–2 чайные ложки меда (но не сахара!).
Популярные запросы:
Комментарии (3):
0
вкусно!!! а как киви помогает сжигать жир? про лимон знаю точно — не помогает, просто сожержит меньше всего сахара
Похожие рецепты
