Брокколи c арахисом
порции: 2ГОТОВИТЬ:
5 минут
5 минут
10
Никто пока не добавил сюда фотографии.Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
643
35
46
33
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Капуста брокколи
1 штукаАрахис
150 гОливковое масло
1 столовая ложкаБальзамический уксус
по вкусуИнструкция приготовления
5 минут
Распечатать
1Отварить брокколи в подсоленной кипящей воде . Для мелких соцветий - 2 мин., для крупных - 5 мин.
2Порезать брокколи на равные кусочки.
3Полить брокколи столовой ложкой оливкового масла.
4Высыпать арахис в брокколи. Перемешать.
5Перекладываем готовую смесь в форму для запекания .
6Чтобы на брокколи образовалась вкусная хрустящая корочка, запекать 20 мин при 180°C.
7Подавать с бальзамическим уксусом (по вкусу).
Совет к рецепту
спецпроекты
Похожие рецепты
