Чесночно-лимонная курица на гриле с розмарином
Добавить фото/видео
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
302
ккал
-
Белки
25,4
грамм
-
Жиры
22
грамм
-
Углеводы
0,9
грамм
Ингредиенты
Куриные бедра 6 штук
Лимонный сок 3 столовые ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Свежий розмарин 1 столовая ложка
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. В небольшой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, измельченный розмарин и измельченный чеснок.
-
2. Разогрейте гриль или мангал. Выложите курицу на решетку, кожей вниз. Смажьте курицу третью приготовленного соуса, посолите и поперчите. Жарьте до румяной корочки примерно 7 минут.
Инструмент
Гриль портативный
Чтобы готовить на углях на пикнике или даже на городском балконе, можно обзавестись портативным грилем — например, Fyrkat Bodum. Складной мангал с крышкой под яркой эмалью переносится за силиконовую ручку и вмещает три-четыре порции шашлыка, стейков, рыбы и чего угодно.
-
3. Переверните курицу, снова смажьте соусом и готовьте еще 10 минут до готовности.
Похожие рецепты
Маринованные куриные грудки с лимоном, кумином…
Ингредиенты
Чеснок 4 зубчика
Лимонный сок 2 столовые ложки
Оливковое масло 2 столовые ложки
Свежий розмарин 1 столовая ложка
Молотый кумин (зира) ¼ чайной ложки
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Куриная грудка 4 штуки
Баранина в маринаде из лимонного сока и…
Ингредиенты
Лимонный сок 10 столовых ложек
Оливковое масло 1 стакан
Свежий розмарин 2 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Лимонная цедра 4 чайные ложки
Баранина 1 кг
Креветки с лимонно-чесночным соусом
Ингредиенты
Королевские креветки 1 кг
Оливковое масло 15 мл
Лимонный сок 10 мл
Оливковый майонез 45 г
Чеснок 1 зубчик
Курочка гриль с пахтой
Ингредиенты
Пахта ¾ стакана
Лимонный сок ¼ стакана
Оливковое масло 2 столовые ложки
Дижонская горчица 2 столовые ложки
Чеснок 2 зубчика
Перец черный молотый ¼ чайной ложки
Лимон ¼ штуки
Куриные бедра 500 г
Курица гриль замаринованная в травах
Ингредиенты
Лимонный сок ½ стакана
Оливковое масло ½ стакана
Прованские травы 2 столовые ложки
Чеснок 60 г
Куриные бедра 6 штук
Пятиминутные куриные отбивные с розмарином…
Ингредиенты
Чеснок 3 зубчика
Свежий розмарин 3 столовые ложки
Лимонный сок 2 столовые ложки
Оливковое масло 6 столовых ложек
Соль по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Филе куриной грудки 4 штуки
Комментарии: 1
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.