
Диетические котлеты из индейки с кабачком
порции: 4ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
34
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
98
13
2
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе индейки
1 штукаКабачки
1 штукаКуриное яйцо
1 штукаПшеничные отруби
20 гСоль
по вкусуИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Филе индейки измельчить в блендере или в мясорубке, добавить яйцо и соль.
2Кабачок натереть на мелкой терке, смешать с фаршем.
3Слепить небольшие котлетки, обвалять в отрубях, выложить на противень (на пергамент) и запекать в духовке в течение 30 минут при температуре 180 градусов.
Совет к рецепту
Приятного аппетита!
Комментарии (1):
Похожие рецепты