Диетические котлеты из индейки с кабачком
АВТОР: Анастасия Воробьева
порции: 4ГОТОВИТЬ: 30 минут
34
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
98
13
2
6
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Филе индейки
1 штукаКабачки
1 штукаКуриное яйцо
1 штукаПшеничные отруби
20 гСоль
по вкусуИнструкция приготовления30 минут
Распечатать
1.Филе индейки измельчить в блендере или в мясорубке, добавить яйцо и соль.
2.Кабачок натереть на мелкой терке, смешать с фаршем.
3.Слепить небольшие котлетки, обвалять в отрубях, выложить на противень (на пергамент) и запекать в духовке в течение 30 минут при температуре 180 градусов.
Совет к рецептуПриятного аппетита!
Популярные запросы:
Похожие рецепты
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
30 минут
2
1
0
Автор: Ресторан LESNOY
1 порция
1 час
0
0
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
50 минут
5
1
-1
Автор: Солнцева Марианна
6 порций
1 час 45 минут
5
1
0
Автор: Солнцева Марианна
3 порции
22 минуты
5
2
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
15 минут
2
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
0
1
0
Автор: Солнцева Марианна
2 порции
30 минут
5
1
0