Ежики из зубатки
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
История к рецепту
«Очень долго не могла найти такой рецепт для зубатки,что не варить и не запекать,ну и чтобы не долго.
В итоге после…»
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
201
ккал
-
Белки
23,3
грамм
-
Жиры
7
грамм
-
Углеводы
11,8
грамм
Ингредиенты
Репчатый лук 2 головки
Филе зубатки 400 г
Белый хлеб 3 куска
Соль по вкусу
Куриное яйцо 1 штука
Молотый черный перец по вкусу
Инструкция приготовления
-
1. Мелко измельчить лук, перемолоть хлеб (можно измельчить и руками без помощи комбайна).
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. Филе зубатки нарезать кубиками приблизительно 1х1см.
-
3. Смешать зубатку, лук, хлебные крошки, соль, перец, разбить яйцо.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
4. Перемешать и слепить шарики.
-
5. Шарики положить в формочки из фольги и готовить в пароварке 20 минут.
-
6. При подачи полить соусом тар-тар.
Похожие рецепты
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.