
Форель с кунжутом
порции: 4ГОТОВИТЬ:
20 минут
20 минут
200

Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами.
Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Автор рецепта

Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
288
41
13
2
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Кунжутное масло
1 столовая ложкаСоевый соус
1 столовая ложкаФиле форели
4 штукиЛайм
1 штукаКунжутные семечки
2 столовые ложкиЗеленый салат
1 штукаФенхель
1 штукаИнструкция приготовления
20 минут
Распечатать
1Разогреть гриль. Смешать масло, соевый сок и сок лайма. Положить рыбу на противень, залить полученной смесью и запекать под грилем в течение 8–10 минут.
2Посыпать рыбу кунжутными семечками и запекать под грилем 2–3 минуты до золотистого цвета.
3К столу подавать блюдо рекомендуется с долькой лайма, зеленым салатом и порезанным фенхелем.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Комментарии (6):
1
Градусов 200 скорее всего. Вообще рыбу не нужно готовить долго, иначе она пересохнет.
Читайте также:
Похожие рецепты