
Картофельные котлеты с красной фасолью
порции: 4ГОТОВИТЬ:
2 часа 20 минут
2 часа 20 минут
10
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
510
19
17
73
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
4
Картофель
1 кгМорковь
3 штукиРепчатый лук
1 головкаРастительное масло
2 столовые ложкиМолотый перец чили
по вкусуМолотый черный перец
по вкусуКуркума
2 чайные ложкиПрованские травы
по вкусуПанировочные сухари
по вкусуСоль
по вкусуПшеничная мука
½ стаканаКуриное яйцо
4 штукиКрасная фасоль
½ стаканаИнструкция приготовления
2 часа 20 минут
Распечатать
1Варим красную фасоль так, чтобы она была очень мягкой, разваристой (у меня была красная мелкая фасоль адзуки). Отвариваем картофель и даем ему немного остыть и подсохнуть. В сковороде пассеруем с маслом тертую морковку и мелко нарезанный лук вместе с куркумой до легкого золотистого цвета.
2В пассеровку добавляем специи, травы. Картофель разминаем в однородное пюре, перемешиваем с яйцами, добавляем фасоль, пассеровку и муку. Хорошо перемешиваем. Перед тем, как начать формировать котлеты, пробуем на вкус, чтобы определить, нужно ли еще добавить специй.
3Катаем небольшие аккуратные котлетки и обваливаем их в панировочных сухарях. Обжариваем в масле на среднем огне до золотистой корочки.
Совет к рецепту
К фасоли или вместо нее можно добавить нут или чечевицу, а вместо муки можно использовать отруби.
Этот рецепт в статье:
Похожие рецепты