Курица с чесноком, лимоном и перцем
порции: 4
готовить: 20 минут
4
20 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
10
1
0
НИКТО ПОКА НЕ ДОБАВИЛ СЮДА ФОТОГРАФИИ. ДОБАВИТЬ СВОЮ
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
422
ккал
-
Белки
60,3
грамм
-
Жиры
13,2
грамм
-
Углеводы
12,2
грамм
Ингредиенты
порции
Чеснок 8 зубчиков
Куриное филе 1 кг
Лук-шалот 4 головки
Лимон 2 штуки
Оливковое масло 40 мл
Рубленая петрушка 4 столовые ложки
Розовый перец 5 г
Инструкция приготовления
20 минут
Распечатать
-
1. Деревянной скалкой рассказать куриное филе, положив его между двумя листами фольги.
Шпаргалка
Как подготовить куриное филе
-
2. Нарезать мясо тонкими длинными полосками и обжарить на оливковом масле вместе с тонко нарезанным луком, крупно нарубленным чесноком и розовым перцем.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
3. Через пару минут жарки плеснуть в сковороду лимонного сока, посыпать петрушкой и лимонной цедрой и жарить еще три минуты.
Шпаргалка
Как подготовить цедру
Совет к рецепту
Подавать с белым или розовым вином.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.