Курица с овощами в вине
порции: 2
готовить: 15 минут
2
15 минут
Добавить в книгу рецептов
Добавлен в книгу рецептов
60
0
1
Добавить фото/видео
Подписаться
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ НА ПОРЦИЮ
-
Калорийность
620
ккал
-
Белки
34,6
грамм
-
Жиры
43,3
грамм
-
Углеводы
14,5
грамм
Ингредиенты
порции
Курица 400 г
Репчатый лук 120 г
Морковь 80 г
Помидоры 200 г
Жир 30 г
Вино 6 столовых ложек
Уксус по вкусу
Соль по вкусу
Молотый черный перец по вкусу
Петрушка 30 г
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
-
1. Морковь и репчатый лук очистить и мелко нарезать.
Шпаргалка
Как нарезать репчатый лук
-
2. Помидоры нарезать ломтиками.
Шпаргалка
Как подготовить помидоры
-
3. Порубить зелень.
Шпаргалка
Как нарезать зелень
-
4. Курицу промыть, нарезать на порционные куски и положить в посуду для микроволновой печи. Добавить овощи, зелень, уксус, вино, жир, немного воды. Посолить, поперчить.
-
5. Накрыть крышкой и готовить при полной мощности 7 – 8 минут. Затем добавить помидоры и готовить еще 3 минуты.
Похожие рецепты
Показать еще
Комментарии: 0
Вы отправляете комментарии слишком часто. Подтвердите свой статус человека.