Рыба по-итальянски
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
529
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
778
46
64
5
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Филе трески
500 гРубленая петрушка
3 столовые ложкиРастительное масло
6 столовых ложекЧеснок
3 зубчикаМолотый черный перец
по вкусуСоль
по вкусуСливочное масло
20 гЛимонный сок
10 млИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Филе трески (или мерлузы) нарезать кусками толщиной с палец и положить на противень, на дно которого налито 2–3 столовые ложки растительного масла. Посыпать солью и перцем, полить растительным маслом и сбрызнуть растопленным сливочным маслом. Посыпать измельченным чесноком.
2Поставить противень в духовку, разогретую до 180–200 градусов и печь до готовности (минут 15–20). За пять минут до готовности перевернуть аккуратно рыбу, посыпать петрушкой и убрать еще на 5 минут. Сбрызнуть готовую рыбу лимонным соком.
Комментарии (7):
1
очень вкусно!!я исползовала филе трески и получилось замечательно! всем советую
0
Все хорошо в этом семействе рецептов, но не решена главная проблема - треска суховата, что делать?
спецпроекты
Похожие рецепты
