Салат из морской капусты с крабовыми палочками
порции: 2ГОТОВИТЬ:
30 минут
30 минут
30
Автор рецепта
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
149
8
7
14
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Куриное яйцо
1 штукаМорская капуста
100 гМайонез
по вкусуКрабовые палочки
50 гСоль
по вкусуЗеленый лук
по вкусуКонсервированная кукуруза
100 гИнструкция приготовления
30 минут
Распечатать
1Отварить яйцо вкрутую и покрошить.
2Нарезать крабовые палочки.
3Процедить морскую капусту от сока.
4Слить жидкость с кукурузы.
5На дно формы выложить морскую капусту и смазать майонезом.
6Насыпать в форму кукурузу.
7Промазать слой майонезом.
8Поверх майонеза проложить крабовые палочки.
9Покрыть слоем майонеза.
10Сверху положить нарезанные яйца, посолить и для красоты можно посыпать зеленым лучком.
Комментарии (2):
0
Очень эстетический диетический салат!) Обязательно надо приготовить! Идея и фото подачи блюда - браво!!!
спецпроекты
Похожие рецепты
