ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
Подбор рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Методы приготовления
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Сливочное пюре из цветной капусты с базиликом

Сливочное пюре из цветной капусты с базиликом

АВТОР: Лоскутова Марианна
порции:  2ГОТОВИТЬ:  
15 минут
15 минут
20
фото
Купер привезёт продукты, доставит еду из ресторана, сходит в аптеку, сбегает за цветами. Попробуй со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynuSat9
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
История к рецепту

Пюре из цветной капусты - необыкновенный гарнир. Он служит отличной заменой картофельному пюре, не уступая ему по вкусу, но обладая наиболее полезными свойствами. У картофеля, прошедшего термическую обработку, довольно высокий гликемический индекс, что влияет на уровень сахара в крови, поднимая его вверх. Цветная капуста при этом не вызывает всплеска инсулина, богата клетчаткой, содержит много калия и витамины группы В, витамин С, никотиновую кислоту, а также множество минералов.

фото
Всё для этого рецепта можно заказать в Купере! А ещё лекарства, косметику, цветы, подарки и даже новенький смартфон. Выбирай и покупай нужное со скидкой 40% на первый заказ с промо ЕДА40
Реклама
О рекламодателе
12+ Рекламодатель: ООО «Инстамарт Сервис» - ИНН: 9705118142, ОГРН: 1187746494980, адрес: г. Москва
2RanynytYjB
Правила акции: Скидка до 40% при заказе от 500 ₽ (определяется после сборки заказа) на первый заказ, кроме товаров с оплатой «На кассе». Максимальный размер скидки - 900 ₽. Подробности и точные сроки акции: ЕДА40
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
282
7
24
13
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
2
Цветная капуста
430 г
Зеленый базилик
15 г
Сливочное масло
2 столовые ложки
Сливки 10%-ные
60 мл
Молотый черный перец
по вкусу
Соль
по вкусу
Инструкция приготовления
15 минут
Распечатать
Фото шага рецепта Сливочное пюре из цветной капусты с базиликом 150965 шаг 1
1Подготовить ингредиенты.
Фото шага рецепта Сливочное пюре из цветной капусты с базиликом 150965 шаг 2
2Цветную капусту отправить в кастрюлю с водой. После закипания варить 10 минут на среднем огне.
Фото шага рецепта Сливочное пюре из цветной капусты с базиликом 150965 шаг 3
3Слить воду. Капусту оставить в кастрюле.
Фото шага рецепта Сливочное пюре из цветной капусты с базиликом 150965 шаг 4
4Подготовить базилик. Убрать стебли, оставив по большей части только листья.
Фото шага рецепта Сливочное пюре из цветной капусты с базиликом 150965 шаг 5
5Отправить базилик к капусте.
Фото шага рецепта Сливочное пюре из цветной капусты с базиликом 150965 шаг 6
6Добавить сливочное масло.
Фото шага рецепта Сливочное пюре из цветной капусты с базиликом 150965 шаг 7
7Влить сливки.
Фото шага рецепта Сливочное пюре из цветной капусты с базиликом 150965 шаг 8
8Добавить черный перец и соль.
Фото шага рецепта Сливочное пюре из цветной капусты с базиликом 150965 шаг 9
9Превратить ингредиенты в пюре погружным блендером. Если консистенция окажется недостаточно пюреобразной или суховатой, добавить еще немного сливок.
Этот рецепт в статье:
Комментарии
Читайте также:
Похожие рецепты
Морковь на зиму натуральная
Автор: Матильда Огурцова
10 порций
40 минут
0
1
0
Грибной крем-суп
Автор: ЮЛИЯ ТИМОФЕЕВА
4 порции
30 минут
0
1
0
Маринованная морковь на зиму
Автор: Матильда Огурцова
2 порции
40 минут
0
1
0